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EstratégiaMindset & Psicologia

Neuropsicologia do Poker (1) - Debaixo do Capô

Vídeo: Clique aqui

Introdução

Neste artigo
  • Como a neuropsicologia afeta seu jogo
  • Por que a forma correta de lidar com o tilt é trabalhar seus sintomas
  • A quais influências negativas e positivas seu cérebro está exposto

Você já se perguntou por que, mesmo com a promessa de riqueza e liberdade, você simplesmente não consegue aplicar o tempo e esforço necessários para se sobressair no poker online? Por que, apesar da quantidade de informações, ferramentas e suporte disponíveis, você não consegue ganhar em média $100k/ano como jogador profissional de poker?

As respostas para estas perguntas são mais objetivas do que você pode imaginar: algo pelo qual você pode ser grato! Sucesso no poker online hoje em dia requer mais do que habilidades mecânicas. O conhecimento técnico que agora é comum e você com certeza o tem é apenas uma pequena parte do quebra-cabeça. Está se tornando cada vez mais importante para os jogadores de poker aprimorar sua saúde física e mental para se destacar.

No cenário atual, a diferença técnica entre o bom e o ótimo jogador é muito menor do que há alguns anos. Isso nos leva a enfatizar outros fatores no cotidiano do poker que, até agora, foram pouco explorados em relação à quantidade de informação sobre conhecimento técnico disponível atualmente.

Fatores como resistência, motivação, energia, concetração e humor são agora, mais do que nunca, primordiais para se alcançar grandes níveis de sucesso no poker online. Então, como chegar lá? Para chegar à solução deste dilema, você precisará de três coisas: conhecimento, foco e disciplina.

Como a (neuro-) psicologia afeta seu jogo

Como um jogador de poker online, você analisa profundamente os fatores matemáticos de uma mão de poker. Seja trabalhando explicitamente esses números ou não, seus esforços têm em vista decifrar a lucratividade da sua jogada. Quadros de avisos, livros, blogs e DVDs correm no cenário do poker com informações que ajudam a ajustar seu conhecimento técnico quando for tomar decisões em uma mesa de poker. O nível médio de acerto dos jogadores no ambiente do poker online hoje em dia é enorme. No entanto, a maioria dos jogadores de poker comete erros primários em outros aspectos muito importantes de suas carreiras.

Os erros nas escolhas do estilo de vida e da abordagem mental do jogo estão em um nível similar ao dos erros técnicos que eram comuns há cinco anos e hoje são considerados estúpidos. Os profissionais do poker online interessados em um grande faturamento anual precisam se educar e melhorar seu estilo de vida fora das mesas.

Esta série de artigos almeja dar um passo em direção a esta evolução. Aprofundar o atual conhecimento psicológico e trazer à luz as construções neuropsicológicas que governam a vida de um jogador de poker.

Causa vs. consequência

A maior parte do conteúdo disponível acerca deste tema visa ajudar os jogadores de poker a superar os pontos negativos, mas não necessariamente a aprimorar os positivos. Há inúmeros posts em fóruns, artigos e vídeos sobre como lidar com tilt, ansiedade, negatividade; mas isso tudo é somente um passo na direção certa.

Superar os obstáculos psicológicos comuns que nós vivenciamos como jogadores de poker é como colocar um band-aid em uma ferida. Pode ajudar a curar mais rápido, mas o mais importante é melhorar nossa saúde mental, pois assim vamos nos ferir com menos frequência e em menor intensidade. Se avançarmos nosso conhecimento psicológico para um nível técnico, nós podemos controlar e ampliar as características que são essenciais para conquistar de forma consistente grandes lucros no poker.

Eu sei o que você está pensando. "Isso tudo soa muito bem Ali, quem não gostaria de aprimorar seu lado psicológico e emocional, tanto dentro quanto fora das mesas, mas é mais fácil falar do que fazer." Assim como a maioria das coisas, o saber realmente é poder. O objetivo desta série de artigos é apresentar a você informações técnicas e ajudá-lo a compreender e aplicar isto à sua carreira no poker. Da mesma forma como a maioria das coisas no mundo, nosso estado psicológico, emocional e comportamental são quantificáveis. Mãos de poker podem ser quebradas em unidades numéricas e compreendidas em uma fórmula. Nosso cérebro e corpo funciona basicamente da mesma forma.

O cérebro é como uma sala de controle

Como exploraremos posteriormente nesta série, as células do cérebro (neurônios) se comunicam enviando substâncias químicas (neurotransmissores). Esses neurotransmissores influenciam e controlam tudo, desde nosso humor e memória até nossos pensamentos e ações. Como todos nós sabemos agora, o cérebro é o controle central do nosso corpo. Ele inicia e governa toda ação e todo pensamento. Por exemplo, quando você vê alguma informação da tela do seu computador, pensa sobre a ação apropriada e ativa o sinal que diz ao seu dedo para clicar no mouse, seu cérebro acabou de conduzir uma série de operações quantificáveis.

Durante este percurso, a sequência de eventos foi influenciada por outras inúmeras mensagens. Seu humor, sua memória e sua saúde alteraram as ações que levaram ao clique do mouse. É nesta interação que este artigo terá seu foco. Demonstrando como cada parte e a natureza matemática do fenômeno trabalham juntas para influenciar em suas decisões dentro e fora das mesas, esta série não irá apenas aumentar seus lucros no poker, mas também lhe dará ferramentas que o ajudarão a ser mais saudável e feliz. Tá certo, chega de promessas, é hora de agir!

EXEMPLO

O pote tem $1.200 no river e seu oponente dá um donk-shove dos $1.400 restantes instantaneamente, que você paga depois de dar check-call no flop e no turn. Você já perdeu as duas últimas mãos, ambas envolvendo todo o seu stack. Com um clique frenético, você toma sua decisão rapidamente, sem pensar. Chocando até a si mesmo, o processo de decisão normalmente desenvolvido por você pareceu não existir. Foi como se algo dentro de você tivesse tomado conta e dado uma resposta automática enquanto você se preocupava com sua mente desprezada. Isso é uma experiência pela qual passam todos os jogadores de poker.

Perdendo o controle por causa das emoções

Isto pode ocorrer por causa das perdas e do tilt, perda de foco e atenção, ou até mesmo fadiga, só para mencionar algumas razões. Independentemente disso, a situação é a mesma. O poder lógico dos nossos lobos frontais, que nos permite dominar o reino animal, é afetado pela irracionalidade emocional que nos é inata. Apesar de sermos mais espertos do que os outros animais, nós somos criaturas psicologicamente fracas também.

Os lobos frontais são a parte do nosso cérebro que fica, obviamente, na frente do cérebro. Bem atrás dos seus olhos e da sua testa, é a parte do cérebro que controla sua tomada de decisões. Esta área recebe a maioria dos sinais antes de permitir a você pensar a respeito da mensagem e planejar a reação que vai se manifestar na ação. Não somente para a simples ação de um clique no mouse, mas figurativamente falando também. Os lobos frontais nos permitem viajar no tempo por assim dizer, ou seja, fazer planos para nossas vidas e antever nossos objetivos que esperamos que se tornem realidade.

Nós humanos temos lobos frontais muito desenvolvidos se comparados com outros animais. Eles nos ajudam a tentar "elevar" as respostas inatas e automáticas na esperança de racionalizar melhor além de nossa natureza.

Como você deve ter deduzido, esta é uma área importante de se compreender e aprimorar sendo um jogador de poker. De fato, tanto que a Parte 2 desta série será dedicada a esta região. Por enquanto, é importante notar que os lobos frontais são parte do que chamamos de córtex, ou cérebro. Isto é, basicamente, a parte mais desenvolvida do nosso cérebro e, abaixo dela, você encontrará a região subcortical. Uma vista mais detalhada destes mecanismos estará disponível na Parte 1 da série de vídeos que complementam estes artigos.

Voltando ao nosso exemplo de tilt, a primeira razão para esta perda de controle são as estruturas abaixo do córtex, como já foi mencionado, a região subcortical. Processos emocionais ou automáticos acontecem nesta região, incluindo o armazenamento de memória. O sistema límbico é uma parte muito importante da região subcortical. Ela é composta por estruturas envolvidas na criação emocional, sequenciamento e compreensão.1

A figura a seguir marca as estruturas do sistema límbico como uma unidade coesiva.2

As figuras a seguir ilustram a relação entre o sistema límbico e nossa tomada de decisões, influenciada tanto por nosso estado mental, seja positivo ou negativo.

 

Iniciativas positivas que melhoram nossa saúde cortical e subcortical incluem exercícios, nutrição, meditação e a eliminação de todas as influências negativas. Ter uma vida feliz e bem-sucedida requer um estilo de vida saudável, especialmente quando seu trabalho é ser melhor do que outros competidores fortemente treinados em um jogo de habilidades cognitivas. Sua atenção, foco, motivação, consciência, intelecto e destreza mental devem funcionar de forma perfeita por um longos períodos. Nos próximos artigos desta série, os atributos mais relevantes serão separados e analisados sob um ponto de vista fisiológico para melhor compreendermos seus papéis no processo de tomada de decisão.

 

Influências positivas e negativas

Neste estágio do jogo, não basta simplesmente saber que o tilt é ruim e que exercitar-se é uma boa forma de diminuir sua propensão (assim como sua reação negativa) aos estímulos de tilt. Por que os exercícios ajudam neurologicamente? Por que a saúde física ajuda os lobos frontais a tomar decisões racionais? Estas são perguntas que iremos explorar. Nosso objetivo é otimizar os pontos positivos e eliminar os negativos.

A negatividade é um dos grandes obstáculos para o sucesso. Se você está sentado em uma mesa de poker com receio das próximas decisões, aborrecido com o jogador sentado à sua esquerda, suando por causa do dinheiro que você pode perder, você deve se levantar da mesa e gastar seu tempo de forma mais sábia. Este nível de medo e ansiedade irá atrapalhar seu sucesso no poker e pode até mesmo torná-lo um jogador perdedor. Emoções negativas como essas podem ser resultado da sua falta de preparo, que é um importante fator para que você tenha sucesso. Mais ainda, elas são resultado do seu humor e da sua saúde mental.

A saúde psicológica não se refere apenas à possível incapacidade ou doença psicológica. Na verdade, o objetivo é apontar a importância de se aprimorar a habilidade cognitiva. Infelizmente, muitos jogadores de poker sofrem de depressão e ansiedade, o que é compreensível, ainda mais se eles não estiverem cientes de que esses distúrbios podem ocorrer. Haverá um artigo dedicado somente à compreensão destes distúrbios psicológicos em um nível químico, e como melhorar nossa saúde mental e compreensão pode nos ajudar a evitar tais problemas.

Jogadores de poker online têm de lidar com isolamento, imobilidade, resultados incontroláveis, o fato de ser penalizado a curto prazo para tomar a decisão correta e outros obstáculos induzidos pela emoção para ser bem-sucedido. Cada um desses fenômenos pode ser compreendido, e com isso você mantém uma atitude positiva.

O isolamento enquanto estamos trabalhando requer excelente concentração e foco. O controle que um jogador de poker tem ao decidir onde e quando ele/ela vai trabalhar, permite uma liberdade e flexibilidade que não fazem parte da vida da maioria dos seres humanos adultos. É fato que jogadores de poker têm mais chances de realizar interações sociais novas, excitantes e variadas. Você não é regido por um relógio, você não está preso a um local e você pode ir aonde quiser a qualquer hora e encontrar quem você quiser. Este tipo de controle pode ser assustador e difícil de ser trabalhado, mas fazer isso não irá somente melhorar sua vida, mas também seu ponto de partida.

Controle emocional

O fato de que às vezes você é penalizado por fazer uma jogada incorreta também afeta bastante seu potencial de lucratividade. Muitos jogadores de poker, alguns profissionais, mas a maioria jogadores recreacionais regulares, continuam a jogar mesmo sendo perdedores, pois eles são recompensados mesmo fazendo a jogada errada algumas vezes. Entretanto, é necessário muita habilidade para se obter sucesso de forma consistente e a longo prazo, pois o poker é um jogo de apostas e, portanto, um jogo de chances. O que realmente importa é a relação entre a sua jogada e o reflexo verdadeiro dela, que é medido a longo prazo.

Se o EV da sua mão depois de todas as fichas estarem no pano é $500, não faz diferença alguma para onde o pote vai, seja para o seu bolso ou o de um dos seus oponentes; você acabou de ganhar $500. Para ser mais preciso, devemos conhecer a relação matemática entre o nosso leque de mãos e o de nossos oponentes. Sendo assim, o que importa é que uma vez que as fichas estão todas no pano e considerando que você fez a jogada correta, você já deve pensar na próxima mão na qual você está envolvido em outra mesa, pois esta já foi bem-sucedida.

Este nível de controle emcional e destreza requer conhecimento, prática e saúde física e mental. Exercitar-se é fundamental para adquirir este estado. Atividade física constante tem a vantagem óbvia de fortalecer seu sistema cardiovascular, ajudando a regular sua pressão sanguínea e dando um descanso ao seu coração. Por ser relevante nesta série, os artigos futuros irão satisfazê-lo ao mostrar as formas como o exercício influência os balanços químicos em seu cérebro. E, sim, terá uma seção sobre sexo: quem disse que aprender não seria interessante!

Na parte 2 desta série, você verá de perto o papel dos lobos frontais. Serão abordadas as influências que os fatores fisiológicos, tanto positivos quanto negativos, podem ter em nossa habilidade de jogar poker. Humor, forma física, nutrição e seu papel em atrapalhar ou fortalecer sua concentração, foco e disciplina será um assunto primordial.

Conclusão

Você alguma vez já começou um regime e sentiu um estímulo para continuar com o planejamento? Quanto mais você permanece no programa, mais energia você teve e mais feliz você ficou, mas, quando você parou, sentiu uma grande dificuldade em começar de novo? Não se torture por isso, você é somente um ser humano, e é isso o que acontece com o Sistema Dopaminérgico. Ele funciona como uma bola de neve descendo de uma montanha, e você entenderá como ele funciona no próximo artigo. Até lá, seja ativo, seja feliz e seja lucrativo.

1  (Carlson, 2004. Página 85)
2  (Wikipedia)
 

Comentários (18)

#1 BentoXVI, 10.03.12 18:20

Que evolução hein!!!

#2 mmoreira7, 13.03.12 10:37

Excelente artigo! Parabens.

#3 phgmor, 04.04.12 23:06

simplismente fantastico. Que artigo bom.

#4 passinhas91, 11.04.12 02:10

Excelente artigo.

#5 Mennck, 16.04.12 21:36

Muito bom artigo! Pessoal da PS, vocês podem me informar quem é o autor deste artigo? Eu sou estudante de psicologia e ano que vem tem monografia, e estou pensando em fazer sobre a importância prática da neuropsicologia no poker, e falar tbm das vantagens de se ensinar pra crianças e tal. Gostaria de entrar em contato com alguém que me indicasse leituras nesse sentido

#6 pporsche, 07.05.12 08:22

#5<br /> Olá Mennck,<br /> <br /> O autor desta série de 6 artigos é o nosso treinador Somnius.<br /> http://pt.pokerstrategy.com/community/profile/Somnius<br /> <br /> Abraço,<br /> Paulo "pporsche" Moreira

#7 Agosfc, 23.06.12 14:12

Interessante

#8 Agosfc, 25.10.12 18:58

Sempre volto a ler estes artigos para reforçar estas idéias na minha mente. Ganhando ou perdendo, como hoje, nunca é demais.

#9 gvcastro, 24.11.12 13:48

Um excelente artigo. Essas são informações muito interessantes e importantes para as nossas vidas! Uma pena eu ainda não ter estatuto necessário para ler todos os artigos! :(

#10 JulioRubin, 11.02.14 21:20

Curti demais! Obrigado!

#11 Yasmin2k, 15.03.14 12:36

Nossa muito bom esse artigo

#12 SkyWalker970, 14.08.14 16:57

Excelente artigo. Parabéns e obrigado. :)

#13 Dit0Filho, 02.07.15 00:14

Ótimo artigo!

#14 bolsista, 11.08.15 00:37

Muito bom!! Cada vez que menciona "lobos" eu lembro do game of thrones... pfff... kkkkk

#15 jamesgombata, 13.07.16 05:20

Realmente muito interessante e com certeza essas informações agregam muito valor a um amador\reg fraco! Parabéns

#16 RonieriBorges, 13.07.16 11:59

Muitos clichês nestes artigos, me decepcionou, e não ajuda em nada ficar utilizando terminologias técnicas para parecer que o artigo ficou bom, ou que, quem o escreveu é um gênio, mais não me enganou. Os outros gostei muito, mais este, foi só bla bla e jargões técnicos.

#17 v1garista, 13.07.16 18:37

Artigo extremamente útil. Impressionante!

#18 oronso, 29.07.16 21:06

Impressionante e eu me sentindo muito azarado...<br /> Como não descobri a escola antes....<br /> Obrigado pokerstrategy